Je bent nu op vakantie, of net geweest of je gaat nog. Hoop ik.
Vakantie gaat over:
- Opladen = energie opdoen
- Bijkomen = uitrusten, op adem komen
Hoe je dat doet is voor iedereen verschillend: veel activiteit, of juist niet. Samen met 1 ander, of meerderen, of alleen.
Om maximaal op te laden is het verstandig om de juiste mix van onderstaande dingen te doen:
- Doe een tijdje niks. Neem tijd voor jou alleen, zonder verwachtingen waar je aan moet voldoen. Laat je gedachten waaien waarheen ze maar willen. Als het nodig is dat het momentje voor jezelf veel langer is dan één kort momentje, regel het.
- Spendeer tijd samen met anderen die jij waardeert om wie ze zijn, en die jouw waarderen om wie jij bent (en niet om wat je doet).
- Verwen je zintuigen op een manier die jij fijn vindt. Kijk, voel, ruik, proef, luister. En geniet ervan.
- Doe iets wat uitdagend voor je is, en opwindend, waar je bloed sneller van gaat stromen. Yes, kicken!
- Ga zekerssss ook iets leuks doen met anderen, en heb plezier 😊met elkaar.
- Besteed tijd aan dingen die jij waardevol vindt, lever jouw bijdrage aan iets dat voor jouw belangrijk is.
- Sta ook stil bij wat je allemaal hebt gedaan en bereikt. Vandaag, gisteren, de afgelopen maanden. Daar mag je trots op zijn.
- Voorkom de stress van laatste moment. Neem de tijd, daar is het tenslotte vakantie voor. Maak een plan als het je helpt.
Hoe je je vakantie invult kan op zooooo veel verschillende manieren.
Als er voor jou nog eentje ontbreekt, wil je me dan laten weten? Ik hoor dat oprecht graag.
Zorg goed voor jezelf en fijne vakantie!
PS Ik heb nog even tijd voordat ik op vakantie ga. Dit is weer een goede herinnering voor mezelf om na te gaan of ik wel genoeg aandacht aan mijn batterij besteed. Want waarom zou ik wachten tot de vakantie om me op te laden, als ik het ook elke dag kan doen? Dat scheelt een boel stress (let maar eens op: als je laag in energie bent, dan ben je niet op je best en niet op je leukst).
PS2 Heb je geen idee hoe je goed voor jouw batterij kan zorgen? Ik kan je daarbij helpen.
