…of een te veel van het goede (maar die titel bleek te lang voor de pagina om te kunnen tonen)
Je ziet iemand die negatief en klagerig is, of erg afwachtend en wel gedesinteresseerd lijkt, de regels negeert, of de zoveelste klunzige fout maakt.
Als jij bij een ander negatief gedrag ziet, wat doe je dan?
Ga jij je eraan ergeren, het ontwijken, er tegenin, of zie je om te beginnen een persoon met kwaliteiten en onvervulde behoeftes, mogelijk worstelend met iets, vermoeid en met een lege batterij?
De ander als OK-persoon zien is de eerste stap in het onderhouden van positief contact. En dat kan een hele uitdaging zijn. Zeker als je op dat moment zelf een mindere dag hebt, en die heeft iedereen wel eens.
Negatief is te veel van het goede
Een kwaliteit die overdreven wordt ingezet, wordt door anderen vaak als negatief ervaren. Misschien ken je het kernkwadrant van Daniel Ofman: een teveel van een kwaliteit is een valkuil.
Neem bijvoorbeeld de karaktersterkte “sensitief”. Het is positief dat je je in anderen kan inleven en empathisch kan zijn. Bij een teveel van het goede kan je overweldigd raken door andermans worstelingen en je die te veel aantrekken.
Als je opmerkzaam bent, dan zie je details die ertoe doen. Bij een teveel aan opmerkzaamheid kan je je daarop zo focussen dat je het grotere geheel uit het oog verliest en alleen nog dat ene ding ziet. Helemaal als dat dan ook nog dat ene ding is dat niet goed gaat.
Als je goed in je energie zit, dan gebruik je je kwaliteiten en worden ze niet zo snel valkuilen.
Negatief is de keerzijde van positief
Om lekker in je vel te zitten en effectief te kunnen zijn is o.a. gezond eten en genoeg slapen belangrijk, maar niet genoeg. Het is ook nodig dat je psychologische behoeften zijn vervuld.
Dat vervullen van die behoeften is zo belangrijk voor ons, dat we het hoe dan ook voor elkaar proberen te krijgen. Als het niet op een positieve manier lukt, dan doen we dat – onbewust – op een negatieve manier.
Stel jouw psychologische behoefte is: uitdaging en veel actie in korte tijd. Op dit moment krijg je dat niet voor elkaar en je werk biedt het ook al niet. Dan ga je dat negatief ritselen, en dat gaat perfect met een flinke dosis manipulatie. Dat is een negatieve uitdaging voor jou – en jij kan tenminste toekijken naar al geknetter die ervan komt.
Manipuleren is de negatieve keerzijde van positieve uitdaging.
Nog een voorbeeld. Je ziet iemand die aan het overcontroleren is en vindt dat anderen het niet goed genoeg doen. Achter dat gedrag zit iemand die behoefte heeft aan erkenning voor productief werk. Je ziet iemand die het niet meer voor elkaar krijgt om trots te zijn op wat die heeft gedaan en al een tijd geen complimenten of waardering heeft ontvangen voor goed uitgevoerd werk.
Van – naar +
Achter negatief gedrag zit een persoon met kwaliteiten en onvervulde behoeftes.
Als jij in staat bent om je eigen behoeftes positief te blijven vervullen, dan kan je ook van al je kwaliteiten gebruik maken en loop je veel minder kans dat je die overdrijft of je je behoeftes negatief gaat vervullen. Dus zorg ervoor dat je opgeladen blijft en die dingen blijft dien waar je energie van krijgt!
Als jij een ander ziet die niet lekker in zijn vel zit is stap 1 om te beseffen dat het niet expres is en er een onvervulde behoefte achter zit. Bovendien kan je leren om die behoefte te herkennen en aan te bieden (dat kan ook preventief!). Een goed begin is om vaker een babbeltje te maken en de complimentjes die je denkt ook hardop uit te spreken. Dit dekt de lading niet, maar het is te veel voor deze blog.
PS. Herkennen wat anderen doen, zeggen en laten zien en dat gebruiken om sterkere relaties te bouwen is wat ik je leer in de PCM-basistraining of teamtraining. Laat me vooral weten als je geïnteresseerd bent!
PSPS. Als je eigenlijk niet zo precies weet wat jouw kwaliteiten en psychologische behoeften zijn, wat je laat zien op een mindere dag, en hoe je energiek kan blijven, dan is mijn programma Zicht op Jezelf mogelijk wat voor jou. Lees hier meer: Zicht op jezelf – leer je eigen handleiding kennen.
