Onlangs kreeg ik kritiek omdat ik te veel in mijn hoofd zou zitten en meer naar mijn gevoel moet luisteren. Ik voelde me niet begrepen. Het feit dat ik vaker het woord denken gebruik dan het woord voelen, betekent niet dat ik alleen denk en niet voel. Ik heb er eens op gereflecteerd hoe dat… [Lees verder]
Persoonlijke coaching
Droom > realiteit
Welke droom wil jij realiseren? We hebben allemaal dromen. Misschien droom je van de lotto winnen, maar behalve een lot kopen -en hopen dat je wint – kan je daar zelf niet zoveel aan bijdragen. Andere dromen kunnen wél realiteit worden. Om dat voor elkaar te krijgen is het (meestal) nodig om stappen te gaan… [Lees verder]
Tip: Hoogtepuntenpot
Op de laatste dag van het jaar is het leuk om terug te blikken op alle leuke en mooie momenten. Wij doen dat op 31 december, en je kan het natuurlijk bijvoorbeeld ook de dag voor je verjaardag doen. Een fantastische manier om terug te blikken is met een Hoogtepuntenpot! Zo werkt het: ➡ Elke… [Lees verder]
Van Goed Voornemen naar besluit
De tijd van goede voornemens komt er weer aan: Volgend jaar ga ik meer dit, minder dat, beginnen met zus en stoppen met zo. En als volgend jaar er is, dan doe je het niet, maar wordt het “morgen doe ik het echt”. Herkenbaar? “Vanaf morgen…” kan je heel lang blijven zeggen, en zo blijft… [Lees verder]
Ontdek jouw unieke ruggengraat
Iedereen heeft een unieke ruggengraat en een uniek karakter. Zelfs eeneiige tweelingen verschillen daarin. Het gezegde “Je ruggengraat tonen” betekent dat je laat merken dat je karakter hebt (volgens woorden.org). Daarom vind ik de oefening met de ‘ruggengraat-van-karaktersterkten’ een hele mooie. Ik gebruik deze graag in mijn coachtrajecten. Voor deze oefening gebruiken we jouw PCM-profiel… [Lees verder]
De kracht en valkuilen van “Wat als “?
Wat als ik toen toch scheikunde les was gaan geven?Wat als ik op die vacature reageer (en aangenomen wordt)?Wat als er nog meer oorlog komt? Iedereen stelt ze wel eens: een wat-als vraag. Soms zet je jezelf helemaal klem met een wat-als vraag en blijf je erover piekeren, maar het kan ook een indicatie zijn… [Lees verder]