Wie kiest jouw gevoel of emotie? De kans is groot dat je antwoord: ”ikzelf natuurlijk!”. En zo is het. Wie is verantwoordelijk voor je gevoel en emoties? Ik hoop dat je ook hier “ikzelf!” antwoordt. Toch zeggen we vaak wat anders, bijvoorbeeld “jij hebt me boos gemaakt”. In dat geval houden we de ander verantwoordelijk… [Lees verder]
Contact herstellen
We troffen elkaar om samen te werken. Ik maakte een opmerking over de coronamaatregelen. Nou, daar vond zij wat van! Ik had geen zin in een discussie, en reageerde er niet op. Ze deed er nog een schepje bovenop: ze stapte op de spreekwoordelijke preekstoel en hield haar betoog. Met de kennis van PCM was dat voorspelbaar…. [Lees verder]
Hou jezelf gemotiveerd!
Hou jezelf gemotiveerd. Dat klinkt geweldig, maar hoe doe je dat? De foto is een kleine collage van dingen die ik gisteren bewust deed om mezelf gemotiveerd en energiek te houden en voor mezelf te zorgen. Hieronder geef ik je mijn voorbeelden, en zo zijn er vele andere voorbeelden te geven. Ik maak to-do-lijstjes. Dan kan ik… [Lees verder]
In 4 stappen naar beter contact
Leer je communicatie af te stemmen op de ander. En daarmee écht contact te maken. Bouw in 4 stappen aan sterkere relaties. Wees je bewust van je persoonlijkheid Het begint met het kennen van je eigen voorkeuren in communicatie, samenwerking en motivatie. Ken je eigen valkuilen. Hoe ziet jouw gezonde communicatie eruit, en hoe gedraag… [Lees verder]
Te direct
Misschien heb jij ook wel ervaren dat je feedback kreeg op je manier van communiceren. “Je moet assertiever zijn” of “minder wollig”, of… Tijdens de jaarlijkse evaluatiegesprekken kreeg ik bijna steevast te horen dat communicatie mijn minst-sterke kant was. Meestal vond men mij te direct. Niet fijn om te horen, het voelde als een stempel…. [Lees verder]
6 kansen voor contact
Ik lees voor aan Jeroen (niet zijn echte naam). Hij staart voor zich uit. “Wat vind je van dit boek?” vraag ik. “Leuk” zegt Jeroen vlak. Hmmm, dat klinkt niet overtuigend. “Zal ik nog een hoofdstuk voorlezen?”. “Weet niet” is het antwoord en hij haalt zijn schouders op. “Wil je liever een ander boek lezen?”… [Lees verder]