Ik lees momenteel het boek “Macht der gewoonte” van Charles Duhigg. Boeiend. Het dagelijks leven barst van gewoontes. Meestal zijn we ons er niet eens bewust van. Al vrij vroeg in het boek legt hij uit wat een gewoontelus is: Er is een signaal, dat start een routine met een beloning als resultaat. Als het… [Lees verder]
Geen categorie
Vakantie
Je bent nu op vakantie, of net geweest of je gaat nog. Hoop ik. Vakantie gaat over: Hoe je dat doet is voor iedereen verschillend: veel activiteit, of juist niet. Samen met 1 ander, of meerderen, of alleen. Om maximaal op te laden is het verstandig om de juiste mix van onderstaande dingen te doen:… [Lees verder]
Hoe vermoeidheid ons gedrag beïnvloedt: Maskers in communicatie
Als je moe bent of het helemaal hebt gehad, dan floept er vaak een reactie uit onze mond die negatief is. Het gebeurde me afgelopen weekend weer. Het was een vermoeiende dag geweest en mijn lief Barry liep richting de schuur. Ik vroeg hem: “Wil je alvast de loodgordels meenemen?” (dat gebruik ik bij het… [Lees verder]
Ik kan dat vast niet dus ik ga niet
Padel, dat kan ik vast niet, dus ik ga niet. Ik keek naar de uitnodiging van de ondernemersvereniging voor padel & bbq. Padel, dat had ik nog nooit gedaan. Ik heb wel een herinnering aan badminton en een gymleraar die vond dat ik mijn best niet deed: als je een wedstrijd verloor moest je aan… [Lees verder]
Vark
Mag ik je voorstellen: dit is vark. Hij heeft een bijna-geamputeerd oor, heel zielig. En nee, als ik knijp (ook zielig) dan piept ie niet. Dit varkentje staat op mijn bureau om me gezelschap te houden, en om mij eraan te herinneren dat ik een rijk-gevulde toolbox tot mijn beschikking heb. Daarin zit bijvoorbeeld een… [Lees verder]
Ik snooze wel, maar ik snooze niet
“Opstaan!” Roept de wekker. Ik snooze. En als ik niet oppas dan zeg ik tegen mezelf dat het heel slecht is, ik geen wilskracht heb, een uitsteller ben en direct mijn benen uit bed moet slingeren. Want dat lees en hoor ik de laatste tijd overal. Maar ja, er is snoozen en snoozen. Ik snooze… [Lees verder]